如何做题才能缓解备考时的精神内耗？

最近，“精神内耗”这个描述有点火。各位已经学完了课程，却还没有报名AFP认证考试的备考中的同学们，下面这几条，有没有说中你？

1、课听懂了，可是题目不会做

2、每天在觉得应该做题却不敢做题之间来回游移

3、做题之前感觉都会可是做后居然都不对，哭了

4、题目明明不难，为什么一做就错

5、做完题，我吃饭都不香了

如果，以上的情况说中了你，你很可能是在备考中陷入了精神内耗。小编今天就来教大家如何做题才能缓解你的精神内耗。

畏惧做题，不敢做题是很多知识没有掌握扎实的学员的常态。这个问题只能靠做题解决。既然考试就是以做题的方式来考，在备考中只去看书和听课是不够的，一定要勤于练习。

首先调整的是做题心态：

如果你想到做题就会心里打鼓，或者当你看到一道题没有思路，马上就萌生退意的时候，要告诉自己：在你能够完整的做完一套题目之前，所有的题目都不是用来检验你的学习成果的，而是用来让你学习解题的思路和方法的，所以你一定要放松再放松，就算完全不会做，也千万别当回事儿。

接下来，我们再来讲讲什么是正确做题。

1、做题的时候、或者是在听老师讲题的时候，不要只看却不动笔。哪怕你拿到题目以后，在草稿纸上画画思路，或者先把公式写下来，甚至是随便写几笔，都不要一笔不动。

2、在你能完整的做完一套题之前，没有必要闭卷做题，不会做的题目是可以看书或者看课件的。尤其是刚开始做题的时候，不要强求自己“一定要自己做出来”，这样会给自己很大的压力。尽量独立去做题是没问题的，但如果实在想不出来，可以看看书，看看课件，再不济也可以翻一下公式。现在翻书能解决的问题都不是问题，都是在帮你巩固内容。

3、如果你在学习中遇到了问题，就一定要抓住免费答疑的机会啊。尤其是不会做的题目，如果自己看答案仍然不能解决，就一定要去问老师。

答疑入口在理财教育网的AFP视频课程下方。答疑老师都是来自北京当代金融培训有限公司研究院的教研老师，其中可能也会有给大家在课程视频中看到的授课老师，老师会在24小时之内给你回复。所以无论从对题目的解答还是从做题的思路上来说，求助于老师都能够快速又精准地解决你遇到的问题。

4、做题的“质”比“量”更重要。高效率的做题，是要保证做一道会一道，做错的题目要保证下次不会在同一个类型的题目上再次犯错。很多同学认为题目是做的越多越好，尤其是看着自己已经刷过的题目数量很有成就感，这其实是没问题的.但如果做过的题目没有完全掌握，每次做题还会犯旧的错误，这样的刷题效果就大打折扣了。

5.、要善于归纳总结。建议大家都准备“错题本”，每一道做错的题目，都要标注出对应的知识点，总结导致出错的原因。平时的零散时间和考试之前可以拿出来集中巩固。

总之，做题是应对考试、检查学习情况的必经之路。做题的本质是解决备考中的内耗，而不是让你更加内耗。希望大家都能正确做题，它是来帮你掌握知识、提高成绩、通过考试的！

以上就是“如何做题才能缓解备考时的精神内耗？”的介绍，希望对您有所帮助。